良いものをたくさん | デザイン住宅 プレインホーム
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良いものをたくさん

皆さんこんにちは!
PLAIN HOME大崎店の今野です。

最近は寒暖差が激しく、昼間はポカポカで過ごしやすいものの
夕方になると震えてしまう位寒い日もあり…いくら気を付けていても体調を崩してしまいそうで怖いですね( ;∀;)

お家で過ごす時間も増え、
個人的には「食生活に気を付けないと!」と思い以前よりも【野菜】を多く摂取するよう心掛けています。

皆さんご存知の通り、野菜には健康を維持するための栄養素が豊富です。
目や皮膚・粘膜などへの効果、肌などの美容効果や風邪予防、体の中の余分な塩分を出してくれる栄養素など沢山ありますね!

また、野菜は低コレステロール・低脂質なので、血液もサラサラとキレイに保ってくれます♩
野菜って本当に素晴らしいですね◎

お家で過ごす時間が多い今だからこそ、食生活を見直して改善してみると
新たな発見や気付きがたくさんありました…。

健康的な食生活を続けて免疫力を上げ、体の内側からキレイになることを
目標にして、しっかりと正しい食生活を続けていこうと思います!

体に良いものをたくさん取り入れて、健康に過ごしていきましょう(* ̄0 ̄)/

2021.08.01
2021.05.30